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走圈有快慢之分吗?

2015-04-26来源:未知 作者:admin 点击:

问:走圈有快慢之分吗?

答:八卦掌的走转有快慢之分。慢练的方法适合于初学者,帮助初学者掌握趟泥步的规范,打好基础。快练则适合于已经打好一定基础的练习者。

八卦掌趟泥步讲的是前脚平落,这本就是一种省力的步法,省力最终目的是为了快!武术中有一种说法叫:“快打慢,慢打迟”。快练的方法就是为了提升我们移动的速度。而快的程度由练武者自己把握,快而体力不支,就是自己的体能不到,需要降低速度。正确的训练方法是,在保证自己能呼吸自如的情况下渐渐加快速度,循序而渐进。

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